| საკვები ნივთი | კალორია (კკალ 100 გრამზე) |
| ვაშლი | 52 |
| ბანანი | 89 |
| ფორთოხალი | 47 |
| Მარწყვები | 32 |
| ყურძენი | 67 |
| მანგო | 60 |
| მოცვი | 57 |
| ანანასი | 50 |
| Საზამთრო | 30 |
| Ატამი | 39 |
| საკვები ნივთი | კალორია (კკალ 100 გრამზე) |
| სტაფილო | 41 |
| Ბროკოლი | 34 |
| ისპანახი | 23 |
| Პომიდორი | 18 |
| კიტრი | 16 |
| Წიწაკა | 20 |
| ყვავილოვანი კომბოსტო | 25 |
| Მწვანე ლობიო | 31 |
| Ხახვი | 40 |
| Ტკბილი კარტოფილი | 86 |
| საკვები ნივთი | კალორია (კკალ 100 გრამზე) |
| Ქათმის გულ – მკერდი | 165 |
| ორაგული | 206 |
| ტოფუ | 76 |
| კვერცხები | 155 |
| უცხიმო საქონლის ხორცი | 250 |
| Დაბეგვილი ღორის ხორცი | 231 |
| Ინდაურის მკერდი | 135 |
| კალმახი | 141 |
| კრევეტები | 99 |
| თინუსი | 116 |
| საკვები ნივთი | კალორია (კკალ 100 გრამზე) |
| ბრინჯი (მოხარშული) | 130 |
| მაკარონი (მოხარშული) | 131 |
| პური (თეთრი) | 265 |
| ქინოა (მოხარშული) | 120 |
| შვრია | 389 |
| Ტკბილი სიმინდი | 86 |
| ოსპი (მოხარშული) | 116 |
| წიწიბურა (მოხარშული) | 164 |
| კარტოფილი (მოხარშული) | 87 |
| ქერი (მოხარშული) | 123 |
| საკვები ნივთი | კალორია (კკალ 100 გრამზე) |
| რძე (ნედლი) | 60 |
გაწურული მაწონი | 59 |
| ყველი (სულგუნი) | 295 |
| კარაქი | 717 |
| Ხაჭო | 98 |
| Კრემ- ყველი | 342 |
| Არაჟანი | 193 |
| Ნაყინი | 207 |
| Მოხდილი რძე | 34 |
| მოცარელა | 280 |